Panax Ginseng – Beneficios & Propiedades De La Raiz Natural?

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panax ginseng

El Ginseng es muy conocido por estar presente en la composición de diversas bebidas energéticas, pero pocas personas conocen los reales beneficios que la planta puede ofrecer a la salud, y principalmente, los posibles efectos colaterales que el uso irregular puede ofrecer. Es interesante que usted sepa no sólo las características y usos más comunes, pero también entender cómo funciona esta planta.

El Ginseng es una de las once especies diferentes de plantas de crecimiento lento. Se señala como eficaz para mejorar el bienestar y puede ser reconocido como uno de los remedios más populares entre las plantas medicinales por todo el mundo.

Que es el Ginseng?

Usted puede encontrar tres tipos comerciales de esta planta, el Panax Ginseng es la forma más estudiada y usada, y también se conoce como Ginseng coreano, chino, o asiático.

Otros tipos menos divulgados son el Ginseng americano y el siberiano, que también tiene propiedades similares. Ambos Ginseng americano y asiático son capaces de proporcionar un impulso de energía, niveles más bajos de azúcar en la sangre y el colesterol, reducir el estrés, promover la relajación, el tratamiento de la diabetes, y tratar la disfunción sexual en los hombres.

Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar un gran número de enfermedades diferentes. Algunos estudios realizados en la Clínica Mayo revelaron que el Ginseng puede ayudar en la conquista de buenos resultados para pacientes con cáncer, reduciendo la fatiga de estos. Sin embargo, sus propiedades terapéuticas a menudo se cuestionan por científicos occidentales y profesionales de la salud debido a la poca investigación de “alta calidad” para determinar su verdadera eficacia en la medicina.

Con el consumo de Ginseng usted notará que se siente con más energía y disposición, por su cuenta, su uso puede ser indicado para practicantes de actividades físicas y también para mejorar la capacidad mental de las personas que estén cansadas y débiles.

El beneficio a la función cognitiva se obtiene mediante la mejora en la capacidad de razonamiento y cognición. Las investigaciones se publicaron en el The Cochrane Library y se realizaron en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nantong, China, hablaron sobre los indicios de beneficios y la probable eficacia en el uso del Ginseng para mejorar el desempeño académico.

Beneficios Del Ginseng

• Mejora la circulación sanguínea;

• Calma y reduce el estrés;

• Previene la gripe, principalmente en ancianos porque tiene acción inmunoestimulante;

• Previene el cáncer porque es rico en antioxidantes;

• Reduce los síntomas de impotencia sexual porque mejora la circulación sanguínea;

• Disminuye el cansancio y la fatiga porque es un excelente tónico cerebral;

• Promueve el bienestar general porque combate el cansancio y la somnolencia;

• Mejora la memoria y la concentración en los estudios y el trabajo;

• Disminuye el cortisol y consecuentemente el estrés;

• Ayuda a regular la presión arterial.

ginseng

Cómo tomar El Ginseng?

El Ginseng puede ser consumido en forma de té o en cápsulas. Usted puede encontrar ambas formas en las tiendas de productos naturales. Las cápsulas se pueden adquirir también en las tiendas de suplementos alimenticios y las farmacias, pero es fundamental que usted esté atento a la concentración que cada distribuidor aplica sobre cada porción, para que mantenga un consumo con seguridad y libre de efectos secundarios.

Posibles Efectos Colaterales Del Ginseng

A pesar de que el uso de Ginseng se ha considerado normalmente seguro, los siguientes efectos secundarios no se descartan:

• Dolores de cabeza;

• Desequilibrio de la frecuencia cardiaca;

• Náuseas;

• Hiperactividad;

• Insomnio y dificultad para dormir;

• Las mujeres también pueden sentir los senos hinchados y sangrado vaginal.

Algunos profesionales de la salud no recomiendan consumir Ginseng junto con medicamentos antidepresivos, ya que esto puede acarrear temblores y desequilibrios en el sistema nervioso. La hierba también puede influir en los niveles de presión arterial y los efectos de los medicamentos para el corazón, además de aumentar la probabilidad de que se produzca una hemorragia, principalmente cuando se consume durante los tratamientos con medicamentos dirigidos a la coagulación de la sangre.

La sobredosis de Ginseng puede ofrecer riesgos

No pienses que al consumir una mayor cantidad obtendrás mejores beneficios, o que estos puedan ocurrir con más rapidez, por eso priorice el equilibrio y consuma dosificaciones recomendadas para sus características personales, así evitando complicaciones futuras. A continuación se incluyen algunas de las consecuencias que el consumo excesivo de Ginseng puede ofrecer:

• Irritabilidad y variaciones de humor;

• Visión borrosa;

• Edema;

• Diarrea;

• Sangrado;

• Náuseas;

• Excitación;

• Tontura;

• Secado en la boca.

Las personas que sufren cualquiera de estos síntomas mencionados anteriormente deben interrumpir inmediatamente el consumo, y principalmente buscar orientación médica inmediatamente, para que una evaluación sea hecha y seguida por procedimientos para garantizar la seguridad y la salud.

Debemos recordar que siempre debe priorizar su salud, por lo que no mantenga un consumo sin recomendaciones seguras. Antes de iniciar el consumo de Ginseng, busque orientación y recomendación médica, pues es la mejor forma de evitar posibles efectos temporales y permanentes para su salud y calidad de vida.

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Melissa es intensamente apasionada sobre todo tema de salud y formas de mejorar la calidad de vida. Entre sus hobbies favoritos esta: cocinar, conocer nuevos lugares, Yoga, escribir, y ser súper mamá de un pequeño de 2 años!

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