Que Es El Te Verde? Beneficios & Propiedades Del Te Natural

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te verde

Cada día el té verde obtiene mayor popularidad por los múltiples beneficios que aporta al organismo, pero muchos desconocen que es lo que hace realmente especial a este té y que es lo que contiene.

En primer lugar, es importante resaltar que las propiedades del té verde es posible obtenerlas tanto si se toma frio como si toma caliente, y esto es uno de los hechos más alabados por la medicina natural.

El té verde, también conocido como te chino tradicional, es un tipo de té que no ha sufrido de oxidación durante el procesado del mismo, ya que las hojas se recogen cuando aún están verdes y frescas, se secan, se prensan y posteriormente se enrollan y trituran, para luego secarse por completo, y es uno de los tés más vendidos y consumidos del mundo.

Desde hace más de mil años el té verde es consumido por los efectos positivos que tiene para el organismo, y de hecho, existe un libro llamado Kissa Yojoki, o Libro del Té, que fue escrito en 1191 por el prior Zen Eisai, dónde se describen los efectos beneficiosos de esta bebida en los cinco órganos vitales.

¿Cómo funciona el té verde?

te-verdeEl té verde posee, en su estructura, una serie de compuestos que resultan muy beneficiosos para el organismo cuando son ingeridos, como, por ejemplo, las catequinas, que son unas sustancias que incrementan la actividad cognitiva, lo que ayuda a inducir la neurogénesis en los adultos, y mejora la memoria, la concentración, la atención y los procesos de aprendizaje.

Esto fue demostrado por un equipo de investigadores ubicados en China, quienes realizaron un estudio extenso sobre las propiedades contenidas en el té verde que resultaban de beneficio para los seres humanos, y cuyos resultados fueron publicados por la Revista de Investigación de Alimentos y Nutrición Molecular.

Este estudio fue realizado para definir los beneficios del té verde orientándolos a los usos preventivos que este pudiera tener para evitar las enfermedades cardiovaculares, pero, gracias a esta investigación, se demostró científicamente que las sustancias químicas contenidas en el té verde podían, de hecho, afectar todos los mecanismos celulares del cerebro de manera positiva, y tan sólo son necesarias dos tazas de té al día.

Así mismo, el té verde tiene la capacidad de reducir los niveles de estrés y estimular, de manera concisa, la producción de ondas alfa, y se estima que esto se debe al alto contenido de antioxidantes y L-teanina, que es un compuesto análogo al glutamato que se encuentra presente en el té verde, y este es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica, lo que reduce la excitotoxicidad del glutamato durante los procesos isquémicos y el estrés.

Beneficios & Propiedades Del Te Verde

Cuando el estrés comienza a afectar la rutina diaria, bien sea por exceso de trabajo o por la carga familiar, la mejor alternativa antes de estallar es tomarse una taza de té verde, ya que según diversos estudios que se han realizado, esta bebida tiene una gran capacidad para estimular a nivel energético gracias a su contenido de cafeína, así como para aumentar los niveles de concentración y el trabajo a nivel mental.

Pero no sólo eso, sino que también el té verde ayuda a prevenir las caries y otras enfermedades bucales, ya que los consumidores regulares de esta deliciosa bebida, según estudios realizados, han experimentado una disminución del riesgo de padecer enfermedades relacionadas con las encías y la aparición de caries.

Te Verde Para Adelgazar?

El té verde también ayuda a perder peso, ya que el consumo de esta bebida aumenta la lipoxidación, lo que ocasiona que el organismo queme la grasa para utilizarla como fuente principal de energía, así como también aumenta el metabolismo y reduce los niveles de colesterol LDL, que es el tipo de colesterol perjudicial para el organismo.

Gracias al alto contenido de antioxidantes presentes en el té verde, esta bebida también ayuda a eliminar el exceso de radicales libres que se puedan encontrar en la piel y el organismo, lo que retrasa el envejecimiento celular y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

El té verde, según algunos estudios, podría servir también para mitigar las alergias, por su contenido de EGCG, por lo que aquellas personas que padecen regularmente de alergias deberían considerar el consumo regular de esta bebida.

Qué precio tiene el té verde?

Es posible conseguir en el mercado una gran variedad de presentaciones de té verde, el cuál varía en cuando a concentración, calidad de procesamiento, cantidad y presentación, lo que hace que se pueda conseguir a diversos precios.

Un envase de té verde de 100 gramos, producido por LaCasaDelTé, tiene un costo de 5,90 €, mientras que un envae de 200 gramos de polvo puro de bio té matcha japonés de grado ceremonial producido por Vegavero tiene un costo de 14,90 €, por su parte, un empaque para 50 tazas de té verde orgánico del Himalaya de Vahdam tiene un costo de 12,95 €; mientras que un pack de 20 bolsitas de té vede a la menta de 1,5 gramos cada una, producida por Hornimans tiene un valor de 1,86 €.

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Melissa es intensamente apasionada sobre todo tema de salud y formas de mejorar la calidad de vida. Entre sus hobbies favoritos esta: cocinar, conocer nuevos lugares, Yoga, escribir, y ser súper mamá de un pequeño de 2 años!

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